先日月に一度通ってるカイロプラクティックで
すこし歩き方がおかしいと指摘を受けました
どうやら会社近くで歩いているあたしを見かけたようで
疲れてたんかなぁ。なんかロボットみたいでぎこちなかったよ。
そんな風に言われました
その後ちょっと歩いてみてと言われて歩きましたが別におかしくなかったみたいで
うーん。ちょっと今度は歩き方研究してみて。
そう言われたのでちょっと自分の歩きかたを見直してみる事に
確かに自分自身でも疲れている時の
歩き方がおかしくなってるような気がしていましたが
第三者に指摘されるとこりゃいかんなという気になりますし
歩き方がおかしいから背中〜腰の筋肉が張るんだと言われると
やはりここらできちんとした歩き方を身につけないと
いつまで経ってもこの負のサイクルから抜け出せないし
一応立ち姿は大分正常になってきたとの事なので
歩いた時にバランスが崩れてしまってるのは一目瞭然
そう言う訳で美容本コレクションの中からウォーキングの本を引っ張り出し
再度正しい歩き方をマスターする事にしました
ここでもやはり背中（肩甲骨）が肝
余計な力を抜いた状態で姿勢を正して歩かないとダメだって事
足運びにしてもなんにしてもやはり姿勢を正さないと綺麗には歩けない…
だけどこれが難しいんだよな…
でももがいてるうちに１つだけ気付きました
肩甲骨と肩を後ろから糸で引っ張られてるように思うと
胸が引き上がって姿勢も正せて肩の力が抜けるって事に
もちろんその状態を意識せずにキープする事はまだ出来ませんけどね
カイロの先生曰く、肩甲骨の下の部分の内側が特に硬くなりやすく
ここが動くと背中が動きだすそうなので（ベリーのｼｮﾙﾀﾞｰｼﾐｰがその典型）
ここの筋肉をほぐす＆ほぐれた状態をキープできる正しい歩き方を
一刻も早くマスターしたいと思います
そしたらきっと…肩凝りも治るよね〜
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